Licuados saludables para el corazón y las venas
El corazón es un órgano que mencionamos en tiempos de felicidad, amor, emoción y también en momentos de estrés emocional, trastornos y relaciones fallidas. Pero ¿cuánto pensamiento le damos por su función física? El corazón no es algo que mucha gente piensa hasta que ocurre un problema. Es un órgano que hay que cuidar y en este artículo le daremos algunos jugos para fortalecer el corazón y las venas, y de esta manera pensar también en su función dentro de nuestro organismo.
Muchos de nosotros tomamos este increíble órgano de manera desapercibida hasta que sentimos una queja como palpitaciones del corazón, angina o en un peor caso, un ataque al corazón. Cuidar de su corazón y su bienestar es fundamental para vivir una vida más saludable.
Consumir jugos puede tener un poderoso efecto a largo plazo en la prevención de enfermedades del corazón y mantenerlo en perfecto estado de funcionamiento cuando los jugos frescos se consumen de forma regular.
Jugos para fortalecer el corazón y las venas
Remolachas: el jugo de remolacha baja la presión arterial tan pronto como seis horas después de beberlo. Con la inclusión de otras frutas y verduras tomar este jugo con regularidad, tendrá un efecto positivo a largo plazo sobre la integridad vascular, sus venas y su salud.
Uvas rojas: el jugo de uvas rojas proporciona protección contra el colesterol LDL oxidado, que puede causar arterias endurecidas. Las uvas rojas también contienen resveratrol que evita que las plaquetas se peguen.
Apio: el jugo de apio tiene propiedades antihipertensivas debido a compuestos naturales llamados ftalidas. Estos relajan los tejidos de las paredes de las arterias para aumentar el flujo sanguíneo y reducir la presión arterial.
Arándanos: el jugo de arándano es una fuente natural de polifenoles, que reduce el riesgo de enfermedades del corazón. El consumo regular de jugo de arándano reduce la rigidez en las arterias, que se produce a partir de la acumulación de placa dentro de las paredes auriculares, que se llama aterosclerosis.
