El sobrepeso y sus riesgos
Tener sobrepeso es algo que afecta nuestra salud, nos hace estar propensos a enfermedades, burlas y momentos desagradables, además de que a la hora de ir a comprar ropa no siempre encontramos lo que queremos. Lee las 5 razones por las que debes bajar de peso cuanto antes.
Los motivos son muchos, de tipo social, salud, psicológico, físico, sea por el motivo que sea si tienes sobrepeso debes aferrarte a ese motivo y luchar por conseguir tu peso ideal, existen muchas maneras, dietas, maneras de comer, ejercicios, de donde puedes escoger el que más se adapte a tus gustos, tipo de vida y con toda tu fuerza de voluntad comenzar a hacerlo, lee las 5 razones por las que debes bajar de peso.
Momentos desagradables: Cuando se tiene sobrepeso son muchas las veces que pasamos por momentos que resultan penosos, casos como subir al transporte publico abarrotado de gente lograr sentarnos y que la mitad de nuestro cuerpo quede fuera del asiento, o no caber en algunos espacios, que la gente piense que estamos embarazadas, son cosas que podemos decir son tonterías, pero para una persona con sobrepeso sabe que no es una tontería y que se siente muy mal cuando estas cosas suceden.
No poder realizar todas las actividades, hobbies: el sobrepeso evita que puedas subir a algunos lugares, agacharte, trepar y por ende evita que puedas realizar actividades que otros realizan sin mayor dificultad.
Sientes vergüenza. en momentos como cuando vas a la playa, necesitas quitarte la ropa delante de alguien, ya sea el médico, un vestidor, sientes mucha vergüenza de mostrar tu cuerpo, la única manera de evitar esto es adelgazando.
Baja tu autoestima: cuando te ves gorda en el espejo no te gusta lo que estás viendo y te sientes mal, las personas somos lo que proyectamos y si tu no estas feliz con lo que eres eso es lo que los demás ven de ti, tu autoestima baja y comienzas a dejar de valorarte.
Pones en riesgo tu salud: al tener sobrepeso, sube tu colesterol, triglicéridos, pones en riesgo tu corazón, aumentas las posibilidades de sufrir de diabetes, tienes dificultad para respirar y muchos otros males ocasionados por todos los kilos de más.
