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Bebidas naturales que ayudan a dejar de fumar

Remedios para dejar de fumar definitivamente

Las razones convincentes para dejar de fumar son mucho más numerosas que las formas efectivas de hacerlo. Es por eso que las intervenciones efectivas y naturales para el abandono del hábito de fumar son tan necesarias. Descubre algunas bebidas naturales que ayudan a dejar de fumar.

La nicotina es una droga que genera dependencia física y psicológica, para los fumadores es esta dependencia lo que les hace tan difícil abandonar el hábito. Fumar es una de las mayores causas de muerte a nivel mundial.

Bebidas naturales que ayudan a dejar de fumar
Bebidas naturales que ayudan a dejar de fumar

El humo del tabaco contiene más de 4000 sustancias nocivas, de los cuales muchos resultan cancerígenas. Al fumar aumenta la tensión arterial, la frecuencia respiratoria, se eleva el ritmo cardiaco y se irritan las vías respiratorias. Esto puede causar bronquitis, fatiga y resistencia a los ejercicios físicos, todo debido al deterioro de las vías respiratorias.

Existen algunas bebidas naturales que pueden ayudar a dejar de fumar y nosotros te daremos las recetas.

Bebida 1

Ingredientes: un paquete de damascos secos, ½ cucharadita de canela en polvo, 1 cucharada de miel y un yogurt natural.

Ponga a remojar los damascos la noche anterior, en la mañana escúrralos y póngalos en la licuadora junto al yogurt, canela y miel. Bata por 2 minutos y tome un vaso cada mañana.

Bebida 2

Ingredientes: 2 toronjas y 2 mangos.

Exprimir las toronjas y colocar su jugo junto a los mangos en la licuadora, batir hasta que se mezclen y tomar un vaso cada mañana por 15 días. Descansar 15 días y volver a empezar.

Bebida 3

Ingredientes: 2 kiwis, 5 rebanadas de melón y una manzana.

Lavar bien y cortar las frutas en cubos. Colocarlas con un poco de agua en la licuadora y batir. Se debe tomar este jugo en las mañanas cada 3 días.


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