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¿Cómo evitar el Glaucoma?

Síntomas y causas de glaucoma

El glaucoma, en conjunto con las cataratas, es una de las principales enfermedades que produce ceguera. Al elevarse la presión ocular, se afecta el nervio óptico y se destruyen los glóbulos oculares ocasionando que con el paso del tiempo se produzca la ceguera. Lo ideal es prevenirla, pero una vez que se presentan los signos de su aparición, debe hacerse un diagnóstico y aplicar tratamiento para aliviar los síntomas. En este artículo te diremos como evitar el Glaucoma con hábitos sanos.

Cómo evitar el Glaucoma
Cómo evitar el Glaucoma

El glaucoma se presenta cuando los niveles de humor en el globo ocular no funcionan de manera correcta y se aumenta la cantidad de humor, causando que la presión suba perjudicando el nervio óptico. Aunque la presión alta no es la causa del glaucoma, si puede ser un factor desencadenante, la diabetes también puede ser una causa, así como los factores genéticos.

Evitar el glaucoma es posible si llevamos una vida con hábitos adecuados, para ello debemos seguir las siguientes recomendaciones.

Aumentar el consumo de vitamina A, comer naranjas, calabazas, zanahorias pues esto aumenta la salud ocular.

Mantener una alimentación adecuada baja en grasa para mejorar el sistema cardiovascular.

Evitar bebidas estimulantes como el café para mantener baja la presión arterial.

Realizar ejercicios para mantener la salud general de nuestro cuerpo para estimular la circulación y la absorción de nutrientes por nuestro organismo.

Mantener la presión siempre en niveles normales, esto ayuda considerablemente a prevenir riesgos de glaucoma.

Hacer visitas periódicas al oftalmólogo para saber sobre su salud ocular. Se debe visitar al menos una vez al año y realizar un chequeo general.

Le recomendamos que se mantenga informado sobre los síntomas de este padecimiento para saber si en algún momento se encuentra en presencia de estos. En esta enfermedad como en muchas otras siempre es importante detectarlas en su comienzo para así poder actuar con mejores resultados.


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