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Consejos y remedios caseros para depurar el hígado

Licuados para limpiar el hígado de forma natural

La salud y el bienestar de cada persona dependen de cómo su cuerpo elimina las toxinas. Con toda la contaminación ambiental, tóxicos productos para el cuidado del cuerpo y alimentos procesados, la mayoría de la gente está en necesidad desesperada de una desintoxicación seria. Una limpieza del hígado es una gran manera de hacer esto.

Consejos y remedios caseros para depurar el hígado
Consejos y remedios caseros para depurar el hígado

Una de las principales formas en que el cuerpo se libera de las toxinas es a través del hígado. De hecho, el hígado es uno de los órganos que más duro trabaja en nuestro cuerpo. Trabaja incansablemente para desintoxicar nuestra sangre, producir la bilis necesaria para digerir la grasa, romper las hormonas y almacenar vitaminas, minerales y hierro esenciales. Cuando el hígado no está funcionando de manera óptima, no podemos digerir nuestros alimentos correctamente, especialmente las grasas.

¿Cómo desintoxicar el hígado?

Eliminar los alimentos tóxicos de su dieta: si está comiendo una dieta alta en alimentos procesados, está poniendo en riesgo la salud de su hígado. Aceites hidrogenados, azúcar refinado, alimentos de conveniencia y carnes de almuerzo son notoriamente tóxicas para su sistema.

Beba jugo vegetal crudo: puede ser casi imposible comer todas las verduras crudas que necesita para hacer una limpieza eficaz a su hígado. Sin embargo, tomando jugos de una variedad de verduras crudas, usted puede conseguir fácilmente las porciones de 4-5 de las verduras frescas.

Consuma alimentos ricos en potasio: los alimentos ricos en potasio ayudan a bajar la presión arterial sistólica, bajar el colesterol y apoyar un sistema cardiovascular saludable, además de ayudar a limpiar el hígado.

Enemas de café: los enemas del café ayudan con el estreñimiento, reducen la fatiga, y ayudan en la desintoxicación del hígado. Durante el enema, el café orgánico se retiene en el intestino, permitiendo que el líquido entre en el hígado a través de la pared intestinal.


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