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Importancia de consumir ajo en ayuna

Beneficios de comer ajo en ayuna

El ajo es un condimento muy nutritivo y que posee muchos beneficios. No solo es usado en la cocina para aportar sabor y aroma a las comidas, sino que también es usado para la salud y la belleza. Consumirlo por costumbre hará que todos esos beneficios sean aprovechados por tu cuerpo. Sigue leyendo este artículo y entérate porque debes consumir ajo en ayunas.

Importancia de consumir ajo en ayunas
Importancia de consumir ajo en ayunas

El ajo crudo puede tener un fuerte sabor y olor. Sin embargo, vale la pena obviar estos detalles y consumir cada mañana un diente de ajo. Las propiedades son tantas que resulta difícil hasta creerlo, pero en este artículo te diremos los beneficios de consumir ajo en ayunas.

  • El ajo en ayunas desintoxica el cuerpo, previene de enfermedades como la diabetes y el cáncer. Debe consumirse crudo para poder aprovechar todas sus propiedades.
  • Mejora la circulación sanguínea, la vitamina E que contiene reduce la hemosisteína, una sustancia que endurece los vasos sanguíneos, haciendo la sangre más espesa y con posibilidades de producir coágulos. Aumenta la posibilidad de crear trombos y enfermedades en las arterias.
  • Es un antibiótico que previene y alivia gripes, resfriados, infecciones leves. Ayuda a cicatrizar heridas y fortalece el sistema inmune.
  • Desintoxica el organismo, limpia el hígado, elimina toxinas y parásitos.
  • Descongestiona los pulmones, alivia la sinusitis.
  • Contiene antioxidantes que rejuvenecen la piel, haciéndola lucir tersa y brillante.
  • Combate el acné al ser antibiótico y activa la renovación celular.
  • Contiene alicina que reduce el colesterol malo en la sangre.
  • Contiene hierro, ideal para ayudar a curar o prevenir la anemia ya que eleva las defensas y aporta nutrientes, vitaminas y minerales. Estimula los jugos gástricos para digerir mejor el hierro.
  • Ayuda al proceso digestivo, estimula los ácidos gástricos para digerir y absorber mejor los alimentos.

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