1. Inicio
  2. ¿Cómo bajar el colesterol con remedios naturales?

¿Cómo bajar el colesterol con remedios naturales?

Remedios caseros para bajar el colesterol

El colesterol alto pone en riesgo nuestra salud, aumenta las posibilidades de padecer diabetes y problemas cardiovasculares, puede bloquear la circulación sanguínea y esto traer graves consecuencias en el funcionamiento de nuestros órganos. Es imprescindible mantener los niveles bajo control, y esto se logra cambiando algunos hábitos y cuidando nuestra alimentación. Podemos ayudar a regular los valores tomando algunos remedios. Si te interesa el tema continúa con nosotros y hallarás la solución de cómo bajar el colesterol con remedios naturales.

Bajar el colesterol con remedios naturales
Bajar el colesterol con remedios naturales

Alcachofa: contiene mucha fibra y muy pocas calorías. Disminuye el colesterol y baja la presión arterial gracias a sus ácidos. La forma de usarlo es colocar a hervir una taza de agua con dos hojas de alcachofa. Una vez que hierva cuela y toma esa infusión cuando se enfríe.

Avena: el agua de avena contiene fibra que hace más lenta la absorción de azúcar y grasa. Esto hace que puedas regular triglicéridos y colesterol. Para preparar el agua de avena debes colocar un vaso de agua en la licuadora, tres cucharadas de avena, licúa, cuela y toma el agua cada mañana.

Omega 3: comer pescado es una buena opción para darle a tu cuerpo estas grasas, pero en el mercado puedes encontrar magníficos suplementos que cubren la necesidad diaria y regulan el colesterol y triglicéridos.

Aceite de oliva: el aceite de oliva es excelente para la salud ya que disminuye el colesterol malo y aumenta el bueno. Toma una cucharada de aceite de oliva cada día para regular el colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares.

Mantener el colesterol regulado y en niveles permisibles es sumamente positivo para la salud pues aporta grandes beneficios:

Precursor de la vitamina D: esencial en el metabolismo del calcio.

Precursor de las hormonas sexuales: progesterona, estrógenos y testosterona.

Precursor de las hormonas corticoesteroidales: cortisol y aldosterona.

Precursor de las sales biliares: esenciales en la absorción de algunos nutrientes lipídicos y vía principal para la excreción del colesterol corporal.

Precursor de las balsas de lípidos.


Más de Salud


Otros Consejos

Eliminar la celulitis con exfoliante de café

Eliminar la celulitis con exfoliante de café

¿Cómo curar con jugo de ajo?

¿Cómo curar con jugo de ajo?

Productos ecológicos para la limpieza del baño

Productos ecológicos para la limpieza del baño

Ventajas de usar un difusor aromático en el hogar

Ventajas de usar un difusor aromático en el hogar

Calma las quemaduras solares con aloe vera

Calma las quemaduras solares con aloe vera

Selecciona el bikini para cada tipo de cuerpo

Selecciona el bikini para cada tipo de cuerpo

Remedios naturales aliviar la irritación vaginal

Remedios naturales aliviar la irritación vaginal

¿Cómo adelgazar con sirope de savia?

¿Cómo adelgazar con sirope de savia?

¿Cómo aumentar el colesterol bueno en tu cuerpo?

¿Cómo aumentar el colesterol bueno en tu cuerpo?

Desayunos para reducir el colesterol

Desayunos para reducir el colesterol

Beneficios de comer acompañado

Beneficios de comer acompañado

¿Cómo preparar ungüento antibiótico natural?

¿Cómo preparar ungüento antibiótico natural?