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¿Cómo influyen las emociones en nuestra salud?

Relación entre las emociones y la salud

Para que una persona se pueda declarar completamente sana debe estar bien en todos los sentidos, tanto física como mental y espiritualmente. Si alguno de estos factores falla nuestro cuerpo comienza a dar señales. Las emociones tienen mucha importancia en el bienestar de nuestro cuerpo, por ello es esencial mantener un buen equilibrio. En este artículo te vamos a contar como influyen las emociones en nuestra salud.

Influencia de las emociones en nuestra salud
Influencia de las emociones en nuestra salud

Una enfermedad es todo aquello que cause una desadaptación física, mental o espiritual. No en vano hemos escuchado muchas veces personas que tienen enfermo el espíritu. Si alguno de estos factores no funciona correctamente nuestro organismo comienza a sentir síntomas que lo empeoran. Es por ello que se hace muy importante controlarlas a fin de que no perjudiquen nuestra salud.

Cuando te sientes triste, angustiado o desesperado tu cuerpo reacciona a esas sensaciones, comienzas a estar apagado, fatigado o sin ánimos de nada. Sientes síntomas físicos como dolores de cabeza, taquicardia y falta de respiración. Pero cuando estas alegre, feliz y sientes mucho más energía y vitalidad, tu cuerpo se siente fuerte y estará mucho mejor.

Si padeces emociones negativas estás más propenso a enfermarte. Mientras que, cuando tus emociones son positivas tu sistema inmune se refuerza y es más difícil contraer enfermedades, sin contar con que una actitud positiva te ayuda a mejorar de cualquier enfermedad.

Tal es el caso que cuando tienes alguna reacción afectiva tu cuerpo experimenta una sensación específica, si estás muy triste y lloras esto hará que te alivies. Al dejar salir esa tristeza a través del llanto tu cuerpo recupera un poco la tranquilidad. Para que las emociones no dañen tu estado físico debes saber controlarlas, mantener un estado anímico estable ayudará siempre a que tu salud este en óptimas condiciones.


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