1. Inicio
  2. ¿Cómo prepararme para embarazarme?

¿Cómo prepararme para embarazarme?

Consejos antes de quedarte embarazada

Un embarazo es algo maravilloso, la ilusión de los futuros padres y los meses de gestación son momentos donde, aun cuando la pareja tiene ciertos temores, vive cada cambio con alegría y entusiasmo. Si crees que llego el momento de dar vida a otro ser y ya tomaste la decisión de embarazarte, conoce como preparar tu cuerpo para poder llevar ese bebe en tu vientre.

Prepararme para embarazarme
Prepararme para embarazarme

Preparar tu cuerpo y cuidarlo para un embarazo no es nada difícil, pero te dará la tranquilidad de que comenzarás la aventura de ser madre en óptimas condiciones. Te ayudará a ti y a tu bebé a llegar a un término exitoso. Con una preparación para embarazarte el impacto del embarazo será menor y podrás tener una gestación más relajada y feliz, te diremos algunos consejos.

Habla con tu medico e infórmale tu decisión de quedar embarazada: él te orientará sobre cómo dejar de cuidarte y el tiempo indicado para comenzar a buscar el bebé luego de parar los anticonceptivos, además que comenzarán una relación de paciente médico desde antes de embarazarte e irán creando la confianza para cuando pongas tu embarazo en sus manos.

Hazte un chequeo médico general: revisa si tienes todas las vacunas, si tus valores están bien, tu hemoglobina, si no existe alguna enfermedad de transmisión sexual. Asegúrate de estar muy sana antes de embarazarte.

Cambia cualquier hábito que resulte perjudicial para el bebé: deja de tomar o fumar. Pregunta a tu médico si estás tomando algún medicamento perennemente si es seguro.

Aprende a relajarte: un bebe necesita crecer en la pancita de una madre feliz, así que elimina el estrés y aprende a mantenerte relajada.

Cuida tu alimentación: disminuye el azúcar, las grasas, harinas, y consume mucho más vegetales y frutas. Evita los alimentos fritos, procesados, snack muy saldos y opta por comer yogurt, cereales, y alimentos saludables.


Más de Salud


Otros Consejos

Alimentos para quemar grasa

Alimentos para quemar grasa

Jengibre y limón para combatir el colesterol alto

Jengibre y limón para combatir el colesterol alto

Mejores prácticas de yoga para combatir el estrés

Mejores prácticas de yoga para combatir el estrés

Combate la migraña con sal de Himalaya

Combate la migraña con sal de Himalaya

Selecciona el bikini para cada tipo de cuerpo

Selecciona el bikini para cada tipo de cuerpo

¿Cómo dejar de morderse las uñas?

¿Cómo dejar de morderse las uñas?

Cómo hacer tu propio labial casero

Cómo hacer tu propio labial casero

Las mejores plantas para purificar el aire en tu casa

Las mejores plantas para purificar el aire en tu casa

¿Cómo olvidar un hombre rápidamente?

¿Cómo olvidar un hombre rápidamente?

Remedios naturales para limpiar el colon

Remedios naturales para limpiar el colon

¿Cómo disminuir el ácido úrico?

¿Cómo disminuir el ácido úrico?

Eliminar la celulitis con exfoliante de café

Eliminar la celulitis con exfoliante de café