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Peligros de las dietas relámpagos

Tipos de dietas relámpagos

Se llaman dietas relámpagos a las dietas muy restrictivas que se realizan por pocos días y te hacen bajar peso velozmente, entérate de los peligros de las dietas relámpagos.

Dieta relámpago de la piña
Dieta relámpago de la piña

Con todos los adelantos de los últimos años, la información y las noticias, las dietas relámpago han tomado auge, es una manera de perder unos kilos en poco tiempo, son dietas fuertes generalmente, algunas basadas en dos o tres alimentos y que se realizan por poco tiempo, si bien es cierto que pueden dar buenos resultados en cuanto a conseguir el objetivo, también es cierto que si se hacen por más tiempo del recomendado pueden traer ciertos problemas, pero entendamos que son las dietas relámpago.

Peligros de las dietas relámpagos
Peligros de las dietas relámpagos

Son dietas relámpagos aquellas dietas de corta duración que prometen perdidas de peso increíbles, son muy estrictas y requieren de un gran sacrificio. Las personas deciden hacer dietas rápidas como medida de emergencia cuando por alguna razón necesitan mostrar unos kilos menos.

Existen varios tipos de dietas o métodos relámpagos:

Monodieta: son dietas donde existe un producto central, que se consume a lo largo de toda la dieta, puede ser solo o acompañado con algún otro producto, es una dieta tan restringida que aun sin la existencia de este producto central, la persona tendría que bajar de peso, existen muchos tipos de dietas como esta, la dieta de la piña, alcachofa, de la sopa y muchas más.

Dietas con nombres de artistas: son dietas que se cree al colocar un nombre reconocido se harán famosas rápidamente.

Dietas descabelladas: son dietas tan restrictivas que carecen de toda lógica.

Peligros de las dietas relámpagos:

Son dietas que solo deben ser hechas por personas en perfecto estado de salud.

No son dietas que cumplan con la necesidad nutricional que necesita una persona, por eso si se hace por más tiempo del recomendado puede causar serios problemas de salud.

El peso que se pierde con estas dietas, generalmente vuelve a recobrarse.


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