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¿Cómo enfrentar una terapia de pareja?

Técnicas para superar una crisis de pareja

Hay momentos en la pareja en los que surgen problemas que por mucho que intenten no logran resolver o ponerse de acuerdo. De esta forma la tensión crece y la vida se hace insoportable. La primera decisión que toman es la separación, pero existe un recurso que puedes utilizar antes de tomar esa drástica decisión. En este artículo te diremos como enfrentar una terapia de pareja, que puede ser la solución a tu relación sin tener que separarte.

Enfrentar una terapia de pareja
Enfrentar una terapia de pareja

Si tu relación enfrenta un problema tan grave que decidiste buscar ayuda en una terapia de pareja, debes saber que el éxito depende de todo lo que tu pongas de tu parte. Es importante que aceptes que lo que pasa entre dos personas es responsabilidad de ambos. Debes tener en cuenta que cada acción tuya provoca una reacción en tu pareja. Una terapia no significa que la persona que la busca contrata un profesional para que tome partido por él y haga ver a la otra persona que su actuación está equivocada. Una terapia es para que ambos se den cuenta de sus errores y busquen resolver la situación, sin culpables o vencedores, la idea es que gane la relación.

Si estas en crisis lo primero que debes hacer es buscar las cosas positivas, en algún momento escogiste a esa persona porque vistes cosas buenas. Con las situaciones solemos olvidar y obviar todo lo bueno y solo fijarnos en las cosas negativas. Si vas a entrar a una terapia hazlo dispuesto a aceptar las cosas buenas de tu pareja.

Asume tu parte de la culpa, tal vez el problema no es que el no entienda, sino que no has sabido expresarte, sea como sea, tienes que aceptar que tus acciones provocan una reacción. Para sanar debes estar dispuesto a aceptar tu parte de responsabilidad y luchar por mejorarla.


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