Prevención de la gripe consejos y vacunas
La gripe es una enfermedad muy contagiosa. Cuando una persona de la familia tiene esta afección, por lo general el resto de los integrantes terminan contagiándose. Es una enfermedad común con síntomas que pueden resultar muy molestos, dolor de cabeza, fiebre, malestar general son algunos de ellos. En este artículo te diremos como evitar que la gripe se contagie cuando hay ya un miembro de la familia enfermo.
La gripe es una enfermedad común de muy fácil contagio. Cuando una persona en la familia, escuela o trabajo esta contagiada, es muy fácil que el resto de las personas que lo rodean terminen enfermándose por igual. Es por ello que se hace necesario prevenir el contagio.
Si eres la persona infectada debes extremar los cuidados para no contagiar a quienes tienes cerca. Debes cubrir tu boca al toser o estornudar, lavarte las manos con frecuencia y mantener buena ventilación en el lugar donde te encuentras.
A continuación, te contamos los síntomas de la gripe para que puedas reconocerla y tomar las medidas necesarias. Si tienes gripe tendrás dolores de cabeza, fiebre alta entre 38° y 40°, malestar general, agotamiento, dolor de garganta, músculos y articulaciones. Los síntomas duran de 4 días a una semana, irás mejorando con el paso de los días. El cansancio puede extenderse hasta que la gripe desaparece por completo.
Si tienes los síntomas de la gripe, lo mejor es quedarse en casa, pero no acostado, ni muy abrigado, solo aislarse un poco para evitar contagiar a otros. Tomar medicamentos para la fiebre y el malestar. No tomes antibióticos, la gripe es una enfermedad viral y no bacteriana, por lo que los antibióticos no pueden ayudar en nada. Toma mucho líquido y medicamentos que alivien los síntomas.
Si quieres evitar contagiarte de gripe, aumenta el consumo de vitamina C en la época en que se hace más visible. Cuando estas cerca de alguien que este contagiado, evita estar tan próximo que su saliva pueda tocarte. Pídele que cubra su boca y evita el contacto con sus manos si este no las ha lavado anteriormente.
