La berenjena para adelgazar
El abdomen y la cintura son de los lugares del cuerpo donde más se acumula la grasa, de igual forma en los hombre y las mujeres, para que puedas gozar de una buena salud y un bello cuerpo te comentamos cómo reducir la grasa corporal con berenjena.
La berenjena contiene muy pocas calorías y es muy rica en agua, por eso es esencial en toda dieta. Tiene también un alto contenido de potasio y rica en sodio, indispensables para mantener para nuestro sistema nervioso y cardiovascular.
Tal vez a muchas personas no le gusta comer berenjenas, por su sabor, pero es muy saludable para poder disfrutar una vida más activa.
La berenjena sirve para un sin número de males que afectan nuestro cuerpo, como el estreñimiento, ayuda el sistema nervioso, nos quita los ataques de ansiedad, nos ayuda a eliminar toxina y a purificar nuestra sangre, es un vegetal muy completo. Esta agua sirve para perder peso, ya que quema la grasa que tenemos en nuestro cuerpo.
La Berenjena puede ser consumida hervida, a la plancha, en ensaladas, al horno, al vapor, a la plancha o frita, pero freír la berenjena no es la más recomendada ya que esta absorbe mucha grasa, y como resultado aumenta hasta 4 veces sus calorías. Es por ello que le aconsejamos ingerir el agua de berenjena como una solución a quemar la grasa corporal.
Agua de berenjena beneficiosa para nuestro organismo. Reducir la grasa corporal con berenjena:
El agua de berenjenas tiene un alto contenido en agua, fibra, vitaminas, antioxidantes y minerales, hacen de ella un excelente recurso para reducir la grasa corporal. Tomándola regularmente puede ser una ayuda para ir reduciendo poco a poco esa molesta grasa abdominal.
Para prepararla solo necesitas seguir estos pasos:
- Limpiar bien la berenjena.
- Cortarla en trozos o rebanadas.
- Entra los pedazo en una botella con medio litro de agua.
- Dejarla macerar durante la noche.
- Al día siguiente hecha jugo de limón, para que tenga mejor sabor y poder digerirla mejor.
