Receta de dieta de sopa de col
Se puede considerar una dieta rápida, está siendo usada por muchas personas y ganando popularidad, es restrictiva pero muy efectiva. Si quieres saber de qué se trata, sigue leyendo este artículo.
Cundo necesitamos o decidimos adelgazar nos abrimos a un mundo de posibilidades y dietas, muchas prometen ser casi mágicas mientras que otras son regímenes de alimentación bastante restrictivos, o de mucha duración. Tenemos un abanico de posibilidades de donde escoger y la dieta de la sopa de repollo es una de ellas, efectiva y de poca duración. No la realices por más de una semana, ya que es algo restrictiva y no cumple con todos los requerimientos alimenticios que necesita tu cuerpo.
Dieta de la sopa de repollo
La dieta de sopa de repollo puede considerarse una dieta de moda, ya que consiste en consumir sopa de col durante una semana entera. Es sin duda una dieta que funciona rápido.
Dura solamente siete días y es extremadamente baja en calorías y alta en fibra. Los seguidores de esta dieta afirman que pueden perder tanto como 10 libras en sólo una semana y que no se requiere ejercicio.
Este programa de dieta implica la adición de ciertos alimentos todos los días.
Todos los días debes tomar la sopa de repollo y adicionar el alimento según correponda.
- El primer día puedes consumir todas las frutas, excepto plátanos.
- El segundo día se le permite comer vegetales crudos o cocidos de su elección.
- El tercer día puedes comer todas las frutas y verduras que quieras, con exclusión de plátanos y patatas.
- El cuarto día puedes comer hasta 8 plátanos.
- El quinto día se puede emparejar la sopa de col con carne de res y tomates.
- El sexto día se le permite incluir la carne y las verduras, pero no las patatas.
- En el último día se puede comer su sopa de col con arroz, jugos de frutas y verduras.
