Fascitis plantar tratamiento casero
La fascitis plantar es una afección que consiste en la inflamación de la fascia plantar, que es una banda de tejido elástico que va desde la zona del calcáneo hasta la zona del metatarso situada delante de los dedos. Esta parte es la encargada de absorber la energía que se produce al caminar cuando impacta el pie en el piso. Mantiene el arco plantar y protege los metatarsianos de una excesiva flexión de los dedos. Las causas de la fascitis plantar pueden ser varias.
Es una lesión que se produce más en pacientes jóvenes, especialmente deportistas que corren frecuentemente sobre superficies irregulares. Cuando se presenta en personas adultas suele ser luego de los 40 años. Si está interesado en el tema, continúe con nosotros. En este artículo le proporcionamos las causas de la fascitis plantar.
Causas de la fascitis plantar
- Su principal causa es correr frecuente y consecutivamente sobre una superficie dura e irregular, así como una mala pisada.
- Presentar un pie plano o con exceso de curvatura también puede producir inflamación en la fascia plantar.
- El uso continuo de cazado inadecuado puede provocar que aparezca.
- Realizar ejercicio físico repentino sin calentamiento previo.
- Un aumento de peso considerable en poco tiempo.
- Debilidad muscular.
Esta lesión presenta un dolor en la zona interna del talón que es la parte donde se inserta la fascia plantar. El dolor se intensifica con mayor frecuencia en las mañanas a causa de la rigidez matutina. En la noche suele ser menos intensa como consecuencia del ejercicio de todo el día. Como signos de su aparición puede aparecer enrojecimiento, inflamación y sensibilidad en la parte inferior del talón.
El diagnostico se realiza mediante una exploración física, preferiblemente con un ortopédico. Se recomienda acudir al médico en cuanto se comiencen a sentir los síntomas descritos anteriormente para atajar la lesión cuanto antes.
